Kylmähoito ja lämpöhoito

Kylmähoitoa käytetään äkillisten (akuuttien) vammojen hoitoon. Lämpöhoitoa käytetään pitkittyneiden (kroonisten) vaivojen hoitoon, joihin ei liity akuutissa vaiheessa olevaa tulehdusta. Kysy tarvittaessa omalääkäriltäsi neuvoa.

Lisätietoa kylmän ja lämmön fysiologisista vaikutuksista Tutkimustieto-sivulta.

Varoitus

Jos pakkaus otetaan käyttöön suoraan pakastimesta ja pakkaus on hyvin kylmä, pitää varoa kudoksen ja ihoalueiden jäätymistä. Kylmähoidossa onkin hyvä käyttää kangasta suojaamaan ihoalueita jäätymiseltä. Myös korkeita lämpötiloja pitää varoa. Noudata aina pakkauksen lämmitysohjeita.

Kylmähoitoa ei suositella henkilöille, joilla on verenkierto-ongelmia. Tämä kannattaa varmistaa hoitavalta lääkäriltä.